Les disciplines
On distingue deux disciplines en Nage Avec Palmes.
La première en piscine, et la seconde en milieu naturel.
En piscine
L’apnée
L’apnée, dont la distance officielle est de 50 mètres. Pour les plus jeunes et certaines compétitions, le 25 mètres apnée est aussi pratiqué. Dans cette discipline, le nageur est uniquement équipé d’une palme et de lunettes. C’est la course de sprint par excellence durant laquelle le nageur doit faire preuve d’une explosivité, d’une puissance et d’une maîtrise technique pointue pour atteindre les vitesses les plus élevées approchant les 15 km/h,.
La surface
La surface, qui est la discipline la plus nagée, avec comme distances officielles les 50m, 100m et 200m considérés comme des courses de sprint, ainsi que les 400m, 800m et 1500m qui sont des courses de demi-fond. La technique de nage en surface oblige à rechercher la glisse en permanence. La respiration par le tuba frontal en fait la discipline tout indiquée pour les séances d’entraînement et permet, lors des courses, de conserver une position en harmonie avec le mouvement.
L’immersion scaphandre (IS)
L’immersion scaphandre (IS), qui se nage sous la surface, la respiration se faisant avec une bouteille d’air comprimé tenue à l’avant du corps pour plus d’hydrodynamisme. Les courses officielles sont le 100m, le 400m et le 800m.
En milieu naturel
Longue Distance
La nage en milieu naturel peut avoir lieu en mer, en rivière ou en lac. Les distances officielles sont le 6km et le 20km pour les courses individuelles et le relais 4 x 3 km pour les compétitions internationales .
La nage en milieu naturel est une discipline très appréciée, car elle se déroule dans de grands espaces extérieurs.
Nage avec palmes loisir et sport santé
La nage avec palmes ce n’est pas que la compétition mais peut aussi se pratiquer en loisir pour se maintenir en forme, prendre soin de soi, partager une activité avec d’autres ou reprendre le sport en douceur après un blessure ou un accident. A Gérardmer nous aurons à cœur de proposer toutes ces disciplines et satisfaire ainsi tous les pratiquants.
Nos activités
Présentation de la nage avec palmes:
Véritable vitrine sportive la Nage Avec Palmes est un sport aquatique de vitesse et de glisse ayant pour particularité la progression sur ou sous l’eau d’un nageur équipé de bi palmes ou d’une mono palme.
Dans ce dernier cas, la technique de nage, l'ondulation est très semblable au mouvement de propulsion d'un dauphin.
Les bras du nageur sont tendus au-dessus de sa tête, la respiration se fait à l'aide d'un tuba frontal, d'une petite bouteille d'air comprimé ou en apnée.
La Nage Avec Palmes peut se pratiquer en loisirs pour le plaisir qu’apporte l’utilisation d’une mono palme ou des palmes, mais aussi en compétition, les vitesses pouvant être atteintes, en font un spectacle et un sport impressionnant, mais aussi passionnant.